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第1回関東選抜大会 12月26日の結果
各階級決勝 ピン級B 小川大地選手VS湯本和真選手（習志野高校・千葉） 小川選手の判定勝ち（5-4） 1・2Rは優勢に進めていましたが、途中プッシュの反則を取られ、3Rの後半はなかなか詰められない展開になりましたが、逃げ切りました。初めての大きな大会で... -
第一回関東選抜大会 12月25日の結果
各階級準決勝 ピン級B 小川大地選手VS 栁龍兵選手（作新学院 栃木） ポイント勝ち（7-3） 判定の瞬間。ほっとした表情でした・・・ 決勝に向けての作戦会議中。実際に先生が動いて指導をしていました。 ライトフライ級B 下永誉斗選手VS 田邊将希選... -
第一回関東選抜大会 12月24日の結果
朝検診計量があり、その後開会式。 浅野高校永岡先生の司会進行のもと開会式が行われました。 これから始まる大会に皆緊張しながらも、いざ出陣という内に秘めたものを感じました。 この日は各階級1回戦。出場人数により初戦を行わない選手もいます。武相... -
第一回関東選抜大会 12月23日 検診計量・準備
12月23日から関東選抜大会が行われています。 これまでは東京を除く7県で選抜大会が行われていましたが、今年より東京都が加わり1都7県選抜の大会となりました。この第一回を神奈川県が主催することになり、とてもうれしく光栄に思います。 12月23日は検診... -
関東選抜大会の詳細
すっかりご無沙汰してました 出張だのなんだので・・・決して忘れていたわけではありません。。。失礼いたしました。そんな中でも毎日開いてくださっている方が大勢いて・・・感謝感激です 関東選抜大会の詳細をお知らせします。 前にも少し触れましたが、... -
体重管理 空腹感を克服しよう
食事の内容を工夫しながら体重を調整していくとはいえ、しっかり落としていく試合1週間前は空腹との闘いとなります できるだけ空腹感を感じないように少しでも工夫したいですよね。 食事はとにかくゆっくりとよく噛んで食べること。 カロリーメイトを食べ... -
体重管理 脂肪の燃焼
減量は体の中の脂肪を減らしていく作業です。 体脂肪を減らすのには有酸素運動が効果的それは皆さんもよくご存知ですよね。 では有酸素運動で体脂肪が一番落ちやすい時間帯はいつでしょうか・・・ 食事から時間が経てば経つほど脂肪は燃えやすくなるらしい... -
体重管理 減量計画（試合1週間前から直前まで）
1週間を切るとハードな練習はせず、これまでの練習の疲労を取りジムワークは体重とコンディションの調整が中心となります。 軽い練習でも汗が沢山出るようにサウナスーツを着たり、練習後に巣籠り(ベンチコートや毛布にくるまり汗を出す)をしてさらに絞り... -
体重管理 減量計画(試合1週間前ごろまで)
前回のブログではなぜ体重調整が必要なのか、を書かせていただきました 一番強い体重で試合に臨むため。またケガなどのリスクを減らすため、ということがおわかりいただけたかと思います。では具体的にどのような形で進めていけばいいのでしょう。。。 プ... -
体重管理 減量
先日の父母会総会の際、減量についての質問が多く見受けられました。 中には自己流で本人が進めてしまっているケースもあり、ちゃんとした知識を得て取り組むことが必要なのでは?と感じたのでその後色々と調べました。選手の皆さんも、支えるご家族もしっ...
