先日千葉県の習志野高校と群馬県の高崎工業高校の皆さんが来校され合同で練習を行いました。
本来ならば県内・県外を問わず頻繁に行っている合同練習ですが、ようやく本年度初めて行うことができました。
1年生にとっては高校入学後初めての合同練習でした。
これまで部内だけで練習していましたので少し緊張したのではないかと思います。
半年ぶりのスパーリング。
硬さはありましたが食らいついていました。
これを機に少しずつ合同練習会を増やしていける状況になればと思います。
本年度はまだ試合が決まっていません。
モチベーションを保つのが大変だと思いますが、他校と練習することにより実戦の雰囲気を少しずつ味わえると気持ちも高揚してくるのではないかと思います。
合同練習はいろいろなタイプの選手と手合わせすることができます。
どれだけ経験を積むかが上達のカギ。
1つ1つのスパーリングを検証し次につなげてほしいと思います。
習志野高校・高崎工業の皆様、ありがとうございました。
ぜひまたいらしてください。
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練習直後にはホエイプロテイン
体重調整や筋肉疲労の回復（寝る前）にはソイプロテイン
がおすすめです。
アスリートの場合
体重1kg×2g
60kgであれば120gが1日に飲む量
１回40gまでしか吸収しないので3-5回に分けて飲んでください。
ホエイプロテイン
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